インフルエンザの季節を迎えます
白子ｽﾀｯﾌのつぶやき♪
2018年11月26日
皆様、こんにちは♪
白子ストーリアホテルの山ぷ～です 彡(^)(^)
インフルエンザが流行するのは12～2月の真冬の季節。予防と対策を始めるのは、
今の時期からでも早すぎることはないはずですよね。
そこで、今からできるインフルエンザの予防と対策についていくつかご紹介します。
- ワクチンを接種する。（1回2,500円前後が相場のようです）
- こまめに手洗いうがいをする。（特に手洗いが有効なのだとか。）
- 部屋は適度な湿度を保つ。 （ストーリアでは加湿空気清浄機をお貸出しせています）
- バランスのよい食事と、十分な睡眠をとる。（ストーリの朝食バイキングは健康朝食）
- 不必要に人ごみへ出かけることを控える。
さらにヨーグルトなどに含まれる「乳酸菌」がインフルエンザの予防に効果があるのだそうです。
風邪を引いたり、インフルエンザにかかったりしないように、元気に年末年始を迎えたいですね♪
